•Sinh tố cải xoan-rau Kale•
•Nguyên liệu :
- 1 bó rau Kale
½ quả dứa vừa ăn
- Một ít muối, đường
•Cách làm :
Rau Kale rửa sạch, cắt thành từng khúc ngắn.
Dứa cắt bỏ mắt, cắt thành từng lát mỏng.
Tiếp theo cho rau, dứa vào máy sinh tố, thêm đường, nửa thìa nhỏ muối và nước lọc.
Sau đó xay thật mịn hỗn hợp rau.
Dùng dụng cụ lọc, lọc lấy phần nước, bỏ bã.
Cho phần nước rau đã xay vào bình thủy tinh sạch, dùng với đá lạnh.
